Con la llegada de la segunda mitad del año, muchas personas reanudan sus propósitos en relación con la fuente física y la actividad diaria.
Dormir mejor, moverse más o reducir el estrés son objetivos comunes, pero difíciles de mantener. En este contexto, la tecnología, dispositivos especialmente vestidos, se ha convertido en un aliado importante para mantener la motivación y construir hábitos permanentes.
Una investigación publicada en el Journal of Medical Internet Research (Köhler et al., 2024) mostró que los relojes inteligentes no solo registran pasos o calorías: su valor está en vigilancia constante, recuerdos y la capacidad de identificar patrones que influyen en la salud diaria.
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Redmi 5 Foto:Xiaomi
El Redmi Watch 5 se desarrolló para los usuarios que comienzan una vida más activa y ofrecen una interfaz simple con métricas claras como frecuencia cardíaca, minutos activos o calidad del sueño, que es visible en su pantalla de 1.97 -IN -I -C. Con más de 150 modos deportivos, puede registrarse desde caminatas diarias a ejercicios más estructurados.
El diseño de la luz, la batería durante mucho tiempo y fácil uso, lo convierte en una opción accesible para aquellos que restauran el hábito de caminar, mejorar su calma o simplemente conocer su estado físico todos los días.
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Xiaomi O’Clock S4 Foto:Xiaomi
El diseño premium de Xiaomi Watch S4 y las funciones avanzadas se combinan para aquellos que ya tienen una rutina de ejercicios establecida o están buscando un dispositivo que acompaña todo su día. Contiene análisis de estrés, restauración, calidad del sueño y le permite hacer llamadas a Bluetooth. El bisel giratorio y varias opciones de ajuste lo hacen útil tanto para los deportes como para los contextos de trabajo.
Este modelo está dirigido a aquellos que entienden la salud como un equilibrio entre la actividad, la fuente tranquila y emocional y quieren integrar esta perspectiva en su rutina diaria.
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Ambos dispositivos reflejan una tendencia global: la tecnología no solo está al servicio de la medición, sino también en la consistencia. Según el estudio anterior, la clave para mantener los hábitos es la presencia constante de recuerdos y comentarios simples con los que los usuarios pueden ajustar gradualmente sus rutinas.
